億劫なこと・好きなこと

来月、ちょっと遠出を予定してるんだけど

もう、そのために、船やらヘリやらを細かく予約しなきゃいけなくって、正直旅行が決まった時からもう気持ちはブルー

海外旅行前の準備とか心構えがストレスなやつに似てるなぁ

これと同じ感じで、毎月の受診も重い

そして歯医者とか決まってる予定の全てが重い

こんなに重く感じるようになったのって、うつになってからかなーと思う

でも、全部、行っちゃえば「あー！来てよかったー！」ってなる。ほんと、ほぼほぼそうなる。なのに毎度まいど「行きたくない…」ってなるの、なんでなんだろう？？

そろそろ学んで、「今はイヤだけど行ったら楽しいし」って、腹くくれないのかな笑

うつになって、いまきっと回復期で、自分の感情にじっくり耳を立てて行動に反映させてるんだけど

それにしても、私の思うままに動いてたら、なんかワガママで自己中心的すぎやしないか、、？

あれだ、あれ

無法地帯！！

感情の解放は順調にレベルアップしてる

だけど、摂理とかルールとかを取っ払ってしまったので、なんというか、もう、ほんと、無法地帯！！笑

やっぱり、ある程度のルールがないと。

自由だけだと「自由」って感じにくい。

だから今日は、ちゃんと仕事の事前学習をしたら、雑誌を読む！みたいに決めて頑張った

AMだけで出掛けなきゃいけないところが3箇所もあったけど、ひとつひとつそうしなきゃいけない理由があるものは、ちゃんと自分で自分に言い聞かせた

あとは、頑張った！って、フィードバックしてあげたらいいのかな