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鮭ご飯

アラサー看護師です。抑うつから復活し、その後の生活を緩〜く綴っている日記です。

通院・カウンセリング

離脱症状

実は数ヶ月前から減薬してて、ついにもう抗うつ剤は手放して数週間なんだけど、 未だに離脱症状が続いている。。 私が飲んでたのはそんなにものすごい強いやつじゃなかったんだけど、その薬のおかげ?副作用?で、睡眠と食欲が賄われてた だから、やめた途端…

内服薬の量

いつまで経っても疑問なままの抗うつ薬の量 正直なところ、最近は自分で調節してしまってる。そうしないと、月1の通院が回らない! 私の先生は週に2回、amまたはpmしか診察をしない人だから、そこにうまいこと予定が合わず。指示量を飲んでたら、28日分しか…

カウンセリング5/27

4月がとてつもなく忙しくて、やっと予定が合ったので、久しぶりに行けたこの2ヶ月ぐらい本当に色んなことがあって…アサーションを試みたが失敗したり彼氏と喧嘩したり仕事が落ち着いてきたらまた他人の目を気にし始めたり避けてたら避けられたりそんなことを…

カウンセリング2/18

久しぶりに受けてきました。1番落ち込んでいる時にはなかなか行けず…。カウンセリングが負担ですか?って聞かれた時も、正直にAMは起きられないとか、辛い時は負担とか、言えなかった。。言えそうなときに、言えばいっかぁ今日はまあまあ調子がよかったので…

お薬の副作用

今飲んでいる抗うつ薬は、副作用の眠気が本当に強いです。休みの前の日、どんなに早く薬を飲んで21時とかに寝ても、酷い時は翌日13時ぐらいまで眠っています。 仕事日は朝5時台に緊張と焦りで飛び起きるけど、その後ほとんどウトウトしながら1時間運転してい…

カウンセリング1/23

久し振りにカウンセリングに行って来ました。久し振り、と感じたのは、前回から今日まででいろんな事があったからかと思います。今日のお話では、冒頭から前回のロールシャッハテストの結果について。カウンセラーさん、開口一番「すごく心配していたんです…

心病む。羨む。

ロールシャッハテストこの間受けてきました。これで良いのかな〜?という感じだったし、これ、いつものカウンセラーさんが分析するのだとそれはそれで結局偏った結果が出るのでは?と、疑心暗鬼なんか緊張して、はーとみたいな形のやつが瞬間的に前立腺に見…