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鮭ご飯

アラサー看護師です。抑うつから復活し、その後の生活を緩〜く綴っている日記です。

離脱症状

実は数ヶ月前から減薬してて、ついにもう抗うつ剤は手放して数週間なんだけど、 未だに離脱症状が続いている。。 私が飲んでたのはそんなにものすごい強いやつじゃなかったんだけど、その薬のおかげ?副作用?で、睡眠と食欲が賄われてた だから、やめた途端…

振り返り

色々なものに対して熱しやすく冷めやすい私ですが、ブログだけはじわじわ続いてる 高校生の時ぐらいからブログを作っては消して…を繰り返してきたなぁ。多分、そういう人、多い気がする なんというか、昔の自分が恥ずかしくて幼稚で、もう目も当てられない!…

私が下げる、私の価値

寒い…寒いよ…冬かな…冬が来たのかな… 先日までは見事に心も極寒だったんだけど、なんだかんだで取り持った彼との仲なんだけど これでいいものか。。 が、本音だなぁ 距離の取り方が分からず、自分の変化を調整できず、行き詰まってる 自信をね、持たなければ…

耐え忍ぶこと

看護師うん年目 齢、にじゅううんさい 配偶者、なし ペットあり 未婚、独身 今、打ちひしがれています。 やっぱり上手くいかなかった、彼との話し合い 分かってたけどどうしても2人の相性って合わなくて、彼にとってこの別居期間は、それを顕著に意識させる…

せまる月末

いつの間にか怒涛の体調不良月が終わろうとしている 友達にね、「たらればって天中殺だと、この7.8月が最悪だよ!」って言われましたの、お見事命中。大命中。急所つきすぎ。 本当に色々な心の変化と身体へのダメージがあった月でした ああ、つまりは、もう…

じわー。じわー。

何ヶ月ぶりかの発熱と 突然の別居と この梅雨明け なんかもう、色んな想いと体調の悪さと気分の落ち込みが、アンサンブル BLTサンドがベーコンレタストマトなんだから、この3つならべて何か出来そうだよ しっちょさんにも言われた。「先週からなんか体調悪そ…

億劫なこと・好きなこと

来月、ちょっと遠出を予定してるんだけど もう、そのために、船やらヘリやらを細かく予約しなきゃいけなくって、正直旅行が決まった時からもう気持ちはブルー 海外旅行前の準備とか心構えがストレスなやつに似てるなぁ これと同じ感じで、毎月の受診も重い …

いいこと、わるいこと

週間的に毎日、毎日、毎日、まいにーーーち、抗鬱剤を飲んでいる 職業柄、薬の作用メカニズムもなんとなくは分かる。訂正。説明書の単語単語は分かる。でも脳内ではうまく繋がっていないのが現状。 セロトニン再取り込みを阻害したらそもそも出て行くセロト…

変わろうとしている

5月のいつぞやか、彼と残念な喧嘩をしてから、私たちの関係性ははっきりいって微妙だ すっごいぎこちなくて、お互い必要なんだけど、もうお互いに疲れ切ってしまっている感じ ほんと、今なら、別れる・付き合う、の、どっににも転べる。それぐらい、なんかも…

考えあぐねる

暑い!! なんと、こんなに暑くなるとは!! 夏ってこんな暑かったっけ、、、!! 暑いと心までどんよりしてくるし、生理前後で体調も苛立ちも悪化して なんとなく、今まで上手く変わってきてた部分が、前の不毛な考え方の自分に戻ってる気がした だから、ま…

遊び心

私は小さい頃から面白いことが好きだ それというのも、父が面白いこと好きな人で、ふざけてみては笑ったり、鋭くて面白いツッコミとか表現をするから、そういうので笑うのが生活の一部だった その反面、すごい神経質で細かいことは気にする性格なんだけけど…

アサーション

やっと忙しかった4月が終わったなぁずいぶん放置しちゃったけど、カウンセラーさんに教えてもらってたアサーションの本を読み終わったまぁ、本だから、上手く行くような例がいっぱいあがってたなぁ。だけど私生活でそうそう使えるものなのだろうかでも、そ…

イライラ≠怒り?

なんかチョコめいてるこの季節、抗うつ薬が2倍量になってるせいもあり、爆発的食欲で板チョコを鬼消費しています。(私の飲んでる抗うつ薬は、食欲増加というか体重増加も大きな副作用)うつの極期には40kg切るんじゃ?ってぐらいに落ちた体重。頬がこけるっ…